Bài viết
LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĂN UỐNG LÀNH MẠNH
LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĂN UỐNG LÀNH MẠNH. Khoa học đã chứng minh việc ăn uống lành mạnh mang lại rất nhiều lợi ích. Một chế độ ăn uống lành mạnh thật ra không quá phức tạp, chỉ cần chọn một số thực phẩm bao gồm trái cây, rau quả, thịt hoặc các nguồn protein, sữa, các loại hạt, ngũ cốc, các loại dầu lành mạnh và chất béo ... có thể giúp bạn giảm các mô mỡ dư thừa và cung cấp các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần giúp giảm các nguy cơ béo phì, bệnh tiểu đường, huyết áp, tim mạch... Infographics bên dư..
ĐIỀU GÌ XẢY RA KHI BỊ CĂNG THẲNG (STRESS)?
ĐIỀU GÌ XẢY RA KHI BỊ CĂNG THẲNG (STRESS)?Trong một nghiên cứu năm 2015 được công bố tại Hội thảo bệnh Alzheimer tại London Anh cho thấy nhận thức của một người về căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tương lai. Căng thẳng có thể gây ra đau đầu, tim đập nhanh hơn, thậm chí ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nữ giới. Do đó chúng ta cần có các giải pháp giảm căng thẳng như tập thiền, yoga, ngủ đủ giấc... để bảo vệ não bộ.. Hệ thần kinh: khi bị căng thẳng, cơ thể đột ngột th..
Triglyceride – Chỉ số quan trọng đối với sức khỏe tim mạch
Triglyceride – Chỉ số quan trọng đối với sức khỏe tim mạchKhi xem bảng xét nghiệm mỡ máu, chắc hẳn các bạn cũng để ý thấy chỉ số Triglyceride, tuy nhiên nhiều bạn không biết triglyceride là gì? chỉ số đó có quan trọng hay không? Hãy đọc bài dưới đây các bạn sẽ có câu trả lời.1. Triglyceride – Chỉ số quan trọng đối với sức khỏe tim mạcha. Chỉ số Triglyceride là gì?Triglyceride là một dạng chất béo mà cơ thể chúng ta vẫn tiêu thụ mỗi ngày. Triglyceride cũng là một trong những thành phần chủ y..