Bài viết
LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĂN UỐNG LÀNH MẠNH
LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĂN UỐNG LÀNH MẠNH. Khoa học đã chứng minh việc ăn uống lành mạnh mang lại rất nhiều lợi ích. Một chế độ ăn uống lành mạnh thật ra không quá phức tạp, chỉ cần chọn một số thực phẩm bao gồm trái cây, rau quả, thịt hoặc các nguồn protein, sữa, các loại hạt, ngũ cốc, các loại dầu lành mạnh và chất béo ... có thể giúp bạn giảm các mô mỡ dư thừa và cung cấp các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần giúp giảm các nguy cơ béo phì, bệnh tiểu đường, huyết áp, tim mạch... Infographics bên dư..
NHÓM THỰC PHẨM NÀO ÍT CALO NHẤT...?
NHÓM THỰC PHẨM NÀO ÍT CALO NHẤT...?Sử dụng thực phẩm ít calo sẽ giúp chúng ta kiểm soát được cân nặng và hạn chế tăng cân nhanh không kiểm soát được của cơ thể. Những thực phẩm được nêu trong Infographic dưới đây đều chứa một lượng calo rất thấp giúp chúng ta vẫn cảm thấy no sau khi ăn nhưng vẫn cung cấp nguồn dinh dưỡng cho cơ thể mà không lo ngại tăng cân. Điều này có thể rất phù hợp với chế độ giảm cân của nhiều người..NGUỒN: SƯU TẦM TẠI KENH14.VN..