Bài viết
[SỨC KHỎE] NGỦ BAO NHIÊU GIỜ TRONG NGÀY LÀ TỐT CHO SỨC KHỎE?
Mỗi người có thể trạng và lối sống khác nhau, nên không phải ai cũng cần được ngủ cùng lượng thời gian nhất định. Thực tế theo một cuộc điều tra, người ta phát hiện trẻ em từ 1-3 tuổi cần 14-16 giờ ngủ một ngày, từ 14-20 tuổi cần ngủ 8-9 tiếng/ngày và 20 tuổi trở lên chỉ cần 7-8 tiếng.Thực tế vẫn có rất nhiều người chỉ ngủ 5-6 tiếng mỗi ngày là đủ năng lượng cho hôm sau, trong khi có những người quen ngủ 8 tiếng/ngày chỉ cần ngủ ít hơn một chút là sẽ trở nên kiệt quệ gần như ngay lập tức.Nhưng đ..
[SỨC KHỎE] VITAMIN & KHOÁNG CHẤT CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ
Vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất cần thiết mà cơ thể người không thể tự sản sinh ra và chúng ta phải hấp thụ chúng qua chế độ ăn uống hàng ngày. Cơ thể chúng ta cần vitamin và khoáng chất để phát triển và khỏe mạnh. Thực tế cho thấy con người không thể tồn tại nếu thiếu các vitamin và các khoáng chất. Do đó bài Infograph bên dưới cung cấp thông tin về công dụng của vitamin & khoáng chất, các thành phần này thường có trong những loại thức ăn hàng ngày nào mà chúng ta hay sử dụ..
[SỨC KHỎE] SAY RƯỢU DƯỚI GÓC NHÌN KHOA HỌC
Năm 2014 ồn ào với thống kê Việt Nam là nước uống nhiều bia thứ 3 thế giới với gần 3 tỉ lít bia. Có thể nói chuyện ăn nhậu ở việt nam đã trở thành một nét “văn hóa” đặc trưng. Bia rượu không thể thiếu trong những buổi gặp gỡ đối tác, giao lưu với bạn bè.Tác hại của rượu bia thì chắc ai cũng đã biết là có, tuy nhiên hiểu sâu sắc để sợ thì vẫn là số ít. Bia rượu kéo theo hàng loạt những bệnh dạ dày, gan,… cùng những tai nạn đáng tiếc khi say xỉn. Để hiểu rõ hơn về tác hại của rượu bia đến cơ thể, ..
[SỨC KHỎE] 6 CÁCH GIÚP TẠM BIỆT CẢM CÚM
6 CÁCH GIÚP TẠM BIỆT CẢM CÚM. Bằng cách rửa tay 8 lần mỗi ngày, không chạm tay lên mặt, tránh xa người bị cảm cúm, che miệng khi ho hoặc hắt hơi…, bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn cảm cúm và có một cuộc sống khỏe mạnh... Bảng Infographic nêu lên 6 cách đơn giản giúp bạn tạm biệt cảm cúm.NGUỒN: SƯU TẦM TẠI VNEXPRESS.VN..
DẤU HIỆU THOÁI HÓA KHỚP Ở MỘT SỐ VỊ TRÍ TRÊN CƠ THỂ
DẤU HIỆU THOÁI HÓA KHỚP Ở MỘT SỐ VỊ TRÍ TRÊN CƠ THỂ. Bệnh thoái hóa khớp (hay viêm xương khớp) phổ biến nhất trong các bệnh lý về khớp, có thể gây ra các hậu quả nặng nề đối với chức năng của hệ vận động. Việc phát hiện sớm, điều trị kịp thời và đúng phương pháp sẽ giúp bảo tồn chức năng khớp, nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh, giảm gánh nặng cho gia đình và xã hội. Bảng Infographic bên nêu lên một số dấu hiệu nhận biết một số vị trí thoái hóa khớp phổ biến.VỊ TRÍ CÁC KHỚP THƯỜN..
5 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP GAN GIẢI ĐỘC
5 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP GAN GIẢI ĐỘC. Trách nhiệm của gan rất quan trọng và nặng nề hơn các cơ quan nội tạng khác của con người., có trách nhiệm đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể. Vì vậy, việc làm sạch và hỗ trợ gan là điều vô cùng quan trọng và thiết thực, 5 loại thực phẩm sau đây sẽ giúp làm mát gan giải độc hiệu quả..NGUỒN: SƯU TẦM TẠI sieuthithuocdongy.vn..
CÁCH NGĂN NHỮNG Ý NGHĨ TIÊU CỰC KHIẾN BẠN MẤT TINH THẦN
CÁCH NGĂN NHỮNG Ý NGHĨ TIÊU CỰC KHIẾN BẠN MẤT TINH THẦN. Trung bình một người có hơn 40.000 suy nghĩ trong một ngày. Tuy nhiên, điều này sẽ trở nên nghiêm trọng nếu chúng ta luôn suy nghĩ và tự giải thích những điều diễn ra trong cuộc sống một cách tiêu cực, phóng đại và bị méo mó. Những suy nghĩ tiêu cực sẽ không làm cho chúng ta cảm thấy được giải thoát tâm lí mà trái lại càng tăng thêm sự chán nản, buồn bã cho bản thân. Vậy làm sao để vượt qua những suy nghĩ đó? Áp dụng vài phương pháp ..
30 SỰ VỀ MÁU CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT!
30 SỰ VỀ MÁU CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT!. Bạn đã được học máu giữ chức năng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể nhưng bạn đã từng nghe trong máu chứa vàng chưa? Sự thật đấy! Chưa hết đâu, máu của loài sam (cua móng ngựa) được xem là một loại chất để thử nghiệm độc tố của các loại vaccine hay loài người chỉ có 46 nhóm máu nhưng loài bò thì có đến 800 loại. Và còn nhiều điều thú vị khác liên quan đến máu nữa, mời các bạn theo dõi infographic sau đây!NGUỒN: SƯU TẦM TẠI TINHTE.VN..
ĐIỀU GÌ KHIẾN BẠN ĐI NGOÀI RA MÁU!
ĐIỀU GÌ KHIẾN BẠN ĐI NGOÀI RA MÁU!. Đi cầu ra máu là hiện tượng phổ biến của bệnh liên quan tới ở hậu môn trực tràng, điển hình trong số đó là những bệnh như trĩ, táo bón, nứt kẽ vùng hậu môn, polip trực tràng, đại tràng… Tùy mức độ hoặc loại bệnh mà lượng máu mất đi có thể khác nhau. Nhưng, đây là hiện tượng mà những bạn phải tận gốc sức lưu ý bởi có khả năng dẫn đến các hệ quả như mất máu, người xanh xao gầy còm…Nếu thấy hiện tượng này, bạn hãy đến các cơ sở y tế thăm khám ngay, không ch..
NHỮNG ĐIỀU CHƯA BIẾT VỀ NHIỄM ĐỘC CƠ THỂ
NHỮNG ĐIỀU CHƯA BIẾT VỀ NHIỄM ĐỘC CƠ THỂCơ thể bị nhiễm độc là một trong những mối nguy hiểm tấn công sức khỏe và tuổi thọ. Bảng Infograhic bên dưới cho ta thấy cái nhìn tổng quát về sự nhiễm độc của cơ thể chúng ta sao.các cấp độ NHIỄM ĐỘC trong CƠ THỂNGUỒN: SƯU TẦM TẠI PINTEREST.COM..
NHÓM THỰC PHẨM NÀO ÍT CALO NHẤT...?
NHÓM THỰC PHẨM NÀO ÍT CALO NHẤT...?Sử dụng thực phẩm ít calo sẽ giúp chúng ta kiểm soát được cân nặng và hạn chế tăng cân nhanh không kiểm soát được của cơ thể. Những thực phẩm được nêu trong Infographic dưới đây đều chứa một lượng calo rất thấp giúp chúng ta vẫn cảm thấy no sau khi ăn nhưng vẫn cung cấp nguồn dinh dưỡng cho cơ thể mà không lo ngại tăng cân. Điều này có thể rất phù hợp với chế độ giảm cân của nhiều người..NGUỒN: SƯU TẦM TẠI KENH14.VN..
CÔNG DỤNG VÀ NHỮNG ĐIỀU CHƯA BIẾT VỀ TỎI
CÔNG DỤNG VÀ NHỮNG ĐIỀU CHƯA BIẾT VỀ TỎITỏi là gia vị phổ biến thường được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày của các gia đình. Với nhiều thành phần dược liệu tự nhiên, tỏi có nhiều tác dụng trong trị liệu đặc biệt là tác dụng phòng chống ung thư, phòng chống các bệnh tim mạch, làm giảm đường huyết, tăng cường hệ miễn dịch, tác dụng kháng sinh, chống nhiễm độc chất phóng xạ... Bởi nó làm tăng thải trừ các chất đồng vị phóng xạ và giảm sự tích đọng các chất đồng vị phóng xạ trong cơ thể, giải độc nic..
AXIT FOLIC CÓ THỂ LÀM GIẢM NGUY CƠ MẮC BỆNH TỰ KỶ Ở TRẺ
AXIT FOLIC CÓ THỂ LÀM GIẢM NGUY CƠ MẮC BỆNH TỰ KỶ Ở TRẺNghiên cứu của Na Uy với 85.000 trẻ em ra đời từ 2002 đến 2008 cho thấy các rối loạn phổ tự kỷ (ASD, gồm thể tự kỷ, hội chứng Asperger) xuất hiện ở 10% trẻ có mẹ bổ sung axit folic, 21% trẻ có mẹ không bổ sung axit folic.Theo tiến sĩ M. Daniele Fallin, giám đốc Trung tâm Wendy Klag (Mỹ) nói “Một số nghiên cứu cho thấy việc thiếu hụt axit folic từ ăn uống hoặc bổ sung thuốc bổ, là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc chứng tự..
VITAMIN & KHOÁNG CHẤT CẦN THIẾT CHO TÓC ?
VITAMIN & KHOÁNG CHẤT CẦN THIẾT CHO TÓC ?Không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, tóc sẽ bị xơ, mỏng manh và bạc màu. Thay đổi chế độ ăn uống và dùng vitamin có thể cải thiện được sức khỏe của mái tóc từ trong ra ngoài. Nếu bạn muốn một mái tóc dày dặn, chắc khỏe hãy xem xét để bổ sung vào bữa ăn các loại vitamin và khoáng chất mà infographic liệt kê bên dưới.NGUỒN: SƯU TẦM TẠI PINTEREST.COM..
TRÌNH TỰ MỌC RĂNG CỦA BÉ NHƯ THẾ NÀO?
TRÌNH TỰ MỌC RĂNG CỦA BÉ NHƯ THẾ NÀO?Hệ răng sữa là bộ răng tạm thời, chỉ tồn tại trong miệng trong khoảng vài năm rồi rụng đi, thay bằng bộ răng vĩnh viễn. Răng sữa ngoài vai trò quan trọng trong việc tập nhai thức ăn trong những năm đầu đời còn có sự ảnh hưởng đến sự phát triển của răng vĩnh viễn sau này của trẻ. Do đó, biết thứ tự mọc răng của bé trong 3 năm đầu giúp cho cha mẹ có cách chăm sóc răng miệng cho bé phù hợp hơn. Infographic bên dưới có kèm theo hình ảnh minh họa miêu tả rất rõ qu..